Лето — идеальное время для отдыха

40

Профессия учителя является одной из самых важных и благодарных, но сама работа считается достаточно стрессовой. Поэтому не удивительно, что отпуск у учителей составляет 56 дней, и все это время они должны хорошо отдыхать и набираться сил перед следующим учебным годом.

Спросите у любого человека — и взрослого, и ребенка — какое время года самое любимое? 80% респондентов, не задумываясь, ответят — лето. Это время отдыха, отпусков, каникул. Это радость, тепло, фрукты и овощи. Если описать эмоции, которые возникают у ребят со словом «лето», то, скорее всего, этим словом будет «счастье».

Лето — это своего рода мостик между завершившимся учебным годом и предстоящим новым. Каникулы играют весьма важную роль для развития, воспитания и оздоровления детей. Во время летних каникул и отпусков происходит разрядка накопившейся за год напряженности, восстановление израсходованных сил, здоровья, развитие творческого потенциала. В наше время модно не отдыхать, а работать, хотя одно без другого просто невозможно — как гласит истина, только здоровый человек с хорошим самочувствием, психологической устойчивостью, высокой нравственностью способен активно жить, успешно преодолевая различные трудности и достигая успехов в любой деятельности.  Многие заботятся о других круглый год, но кто позаботится о вас?

Отпуск — идеальное время для себя. Массажи, спортивные тренировки, прогулки. Это также возможность немного времени уделить своему здоровью, питанию, спорту. И запомните одно важное правило: у вашего отдыха должна быть важная для вас цель. Прежде чем пройтись по парку, съездить на экскурсию или отправиться в кафе на посиделки, скажите себе: «Я гуляю, чтобы отдохнуть. Я хочу получить новые впечатления. Я встречаюсь с друзьями, чтобы напитаться радостью». Так вы нарабатываете новый навык — разрешение быть в праздности столько, сколько вам нужно, чтобы отдохнуть и получить массу положительных эмоций.

Хорошая идея — насыщать жизнь положительными событиями и эмоциями. Для того, чтобы начать какую-то деятельность, нужно обладать энергией, а накопить ее можно, только отдыхая, то есть находясь в расслабленном состоянии. И помните, что никто не даст вам разрешения на отдых, кроме вас самой — пользуйтесь этим правом и возможностью.

Ж.К.САБЫРБАЕВА, средняя школа №19 г. Талдыкорган

C приложением TDKO — читать удобнее! Скачать с AppStore можно здесь.

Поделиться
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on VK
VK
Print this page
Print